Träning v3-4

Jag har ju helt missat "veckans träning" inläggen! Och inte har ni sagt nåt;). Det har varit fullt upp de 2 senaste veckorna och träningen har tyvärr blivit lidande. Inte blivit så mycket träning som jag velat men ibland räcker inte tiden till hela pass. Lite benböj här och lite plankan där har det blivit. Alltid något iaf. Kommer inte ihåg alla dagar jag bara gjorde nån övning så jag skriver bara då jag gjort lite mera.

V.3

Måndag: vila

Tisdag: vila

Onsdag: vila

Torsdag: löpning 3 km

Fredag: boxning 1,5 tim

Lördag: vila

Söndag vila

V.4

Måndag: vila

Tisdag: vila

Onsdag: vila

Torsdag: vila

Fredag: vila

Lördag: stavgång 1 tim

Söndag: styrka ben