Idag blev det 7.5 km löpning. Första gången jag sprang så långt och det kändes bra. Hade Marko(sambon) med mig som draghjälp och farthållare. Jag har en tendens att sakta in farten när det känns jobbigt så det var bra att ha han med så jag höll samma tempo hela tiden. Sprang 7.5 km på 46.28 min och det är jag nöjd med för att vara första gången. Kan säga att jag är ganska trött i kroppen nu och sitter i soffan och kollar film med Måns och äter färsk ananas:). Ska snart börja med kvällsmaten och på menyn står lasagne, mums!
Duktig du är som springer så långt! Det var länge sedan jag sprang dens träckan, idag har jag vilodag lite ont i hälarna som har spökat flera år. Men imorgon är det dags igen. Önskar dig en fin söndag.
SvaraRaderaEva
Tack!:) Hoppas hälarna blir bättre.
RaderaHärligt jobbat:)
SvaraRaderaTack!:)
RaderaVad ska du göra för god lasagne?
SvaraRadera// Linda
Denna: http://rosachoklad.blogspot.se/2012/07/lasagne-lchf.html
RaderaJättegod!