Jag har sprungit 5 km idag. Det är första gången sen jag gjorde illa höften förra sommaren. Jag har tagit det jätte lugnt för jag vill inte ha tillbaka det. Det har blivit 2.5 km varannan dag plus övningar för att stärka upp höfterna och bålen. Så idag testade jag att springa 5 km och det gick jättebra! Är så glad:). Jag sprang på 32 min och det tycker jag är ok för att vara jag. Målet är att springa milen under 1 timme och det ska jag klara om bara höften håller. Jag kommer gå sakta men säkert fram som jag gjort nu. Hejja mig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar