Dagens träning blev ett pass hemma i vardagsrummet. Jag gjorde övningarna med 10-15s vila emellan och vilade 30s mellan varje varv. Detta körde jag:
utfallsgång x20
sidoutfall x20/ben
korsande utfall x20
armhävning x10
jägarvila 1 min
rygglyft x40
crunches raka x50
crunches sneda x50
liggande höftlyft x20/ben
x3 varv
Det kan vara riktigt skönt att träna hemma. Bekvämt att slippa ta sig till något gym! Härligt tränat :)
SvaraRadera