Mat & Träning 17/1-2012

Dagens Mat

Frukost: 1 dl ekofil m müsli, 2 knäcke m bregott & färskost, te m kokosfett
Lunch: Rester från igår
Middag: Kreolsk gryta m broccoli
Kvällis: te m kokosfett

Dagens Träning

Löpning 2.5 km + 3 vändor backe
100 magövningar