Functional Training m Annika Sjöö!

Vad fort tiden går! Jag hinner ju inte blogga så mycket som jag skulle vilja just nu. Men jag hoppas att tiden räcker till snart igen. Tänk om det fanns några timmar till på dygnet.... Vad mycket man skulle hinna göra då:).

Har ni testat denna DVD med Annika Sjöö & Michael Hansson? Den följde med i senaste ToppHälsa. Ärligt talat så tycker jag att de träning-dvdna jag testa är mindre bra. Men denna är så kanon! De blandar kondition & styrka på ett bra sätt. Passet är uppdelat i flera block. Varje block består av 2 olika övningar som man varvar 2x30 sek/övn. Jag har kört den två ggr nu och har träningsvärk i flera dagar efter. När jag själv gör övningar hemma så blir det inte så effektivt. Man vilar lite FÖR länge mellan övningarna. Men se du det går inte med Annikas dvd. Det är tempo och ingen direkt vila mellan blocken. 

Jag rekommenderar denna dvd starkt!

DVDn finns att köpa här.

LCHFmagasinet & Topphälsa

Fick hem 2 nr av LCHFmagasinet och nya ToppHälsa idag. LCHFmagasinet är helt nytt för mig. Det startades 2010 av bla Annika Dahlqvist och Sten-Sture Skaldeman. Tidningen handlar om mat, hälsa och viktkontroll med inriktning på LCHF såklart. Jag har beställt en prenumeration för 2011 och fick ett nr från 2010(nr3). Tidningen var så bra att jag frågade om de inte hade de resterande 3 nr från 2010 som jag kunde få köpa. Så här kom 2 nr av 3 iaf.

I ToppHälsa är det några sidor om lchf och Björn Ferry bjuder på några lchf-recept bl.a. Det här blir min kvällsläsning.