Idag bar det av till Surahammar igen för ett pass med syrran. Backintervaller stod på schemat idag och vi tog oss till "pulkabacken". Vi sprang 5-10 min som uppvärmning och sen körde vi 7-8 gånger i backen. Efter det blev det några övningar för mage, rygg och armar.
Syrran
Jag:)
Usch, vad jobbigt. ;)
SvaraRaderaMen jag kommer kanske dit också, just nu siktar jag på så slätt underlag som möjligt. :)