måndag 1 april 2013

Träningspass med syster




Idag åkte jag hem till syrran i Surahammar och körde ett pass med henne. Vi joggade 15 min som uppvärmning. Sen blev det backträning och några övningar för benen bla grodhopp. Riktigt roligt och jobbigt pass.


Grodhopp - ta bak armarna och böj benen som ett knäböj, hopp upp och framåt och sträck ut armarna ovanför huvudet. Vi gjorde 10 hopp sen joggade vi mellan två lyktstolpar, 5ggr.



Det var första gången syrran gjorde grodhopp och hon tyckte det var jättekul:)



Det blev lite vila innan vi joggade hem igen:)





2 kommentarer:

  1. Tack för idag kära syster, sååå kul det var!!!
    Synd att vi inte bor i samma by, vill ha denna pepp och träningspass med dig jämt!!!!!

    Kram Madde

    SvaraRadera
  2. Vilken underbar och rolig dag ni har haft! :)
    Ha en fin kväll!
    Kram
    //Lana

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...