söndag 13 januari 2013

Träning v2


Här kommer redovisningen för min träning v2. 

Måndag: 2.5 km löpning+spurter, plankan & rygglyft
Tisdag: vila
Onsdag: 2.5 km löpning
Torsdag: styrka(rygg, mage, armar)
Fredag: vila
Lördag: pass m syrran
Söndag: löpning 7.5km+ plankan

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...