torsdag 20 oktober 2016

Intervaller på Björnön


Idag var jag och Måns ute på Björnön och sprang. Vi har börjat springa 2 ggr i veckan tillsammans vilket är jättekul. Ibland springer han hela sträckan som är 2,5 km och ibland går han lite emellanåt. Idag gick han ganska mycket så det blev lite intervaller för mig. Jag sprang fort typ 2 lyktstolpar och joggade tillbaka till Måns och sen fort 2 stolpar igen och jogga tillbaka och så höll jag på ungefär halva sträckan.


Bilden är ett collage från vår träning tillsammans för 2 veckor sedan. Måns ville träna efter löpningen så vi stannade en stund vid ute gymmet.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...