Mat & träning 22/8 2011

Dagens Mat
Frukost: 1 dl keso, 2 msk grädde, 5 hallon, vaniljpulver, 2 msk lyxmüsli, te m kokosfett
Lunch: köttfärssås, broccoli
Middag: kebabsallad
Kvällsmål: te m kokosfett, 1 liten bit brie

Dagens Träning
Promenad 60 min
Styrka: naprapatprog+mage, rygg & armar