Igår körde jag ett intervallpass med min fina vän Susanne. Vi värmde upp med 10 min jogg blandat med indianhopp, höga knän och spark i baken. Därefter blev det lyktstolpe-intervaller. Vi sprang en lyktstolpe och gick en lyktstolpe 15 ggr. Lätt jogg i 10 min och sen 5 vändor i backe som avslutning. Susanne skrev på min instagram efteråt att jag skulle plåga henne mer nästa gång vi kör tillsammans. Och det kommer jag garanterat att göra:)
Det gäller ju att planera sin vardag och att hinna med både träning och vänner kan vara tufft ibland. Därför tycker jag det är toppen att lägga in kompispass och få till båda två:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar