Dagens träning blev följande övningar hemma:
10 burpees
20 utfall
10 raka crunches
10 sneda crunches
10 rygglyft
10 knäböj
10x2 enarmsrodd
10 bicepscurl
10 axelpress m hantel
x5 varv
Avslutade med plankan i tabataintervall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar