Kvällsmat & träning

 

Kvällsmaten idag bestod av grönsaker, rostbiff och tre sorters såser. Gott!

 

 

Det blev ett pass på jobbets gym idag. Har ju alltid tyckt att gym är så tråkigt att träna på. Och ja det tycker jag kanske fortfarande också MEN där kan jag göra övningar som är svåra att göra hemma. Jag kommer att försöka träna på gymmet 2 ggr/veckan och då är det främst rygg, axlar, skuldror och baksida lår som gäller. Mina axlar är framåtskjutna och hållningen blir inte så bra då.

Jag har ett tungt jobb med många lyft(jobbar på lager) så träningen är jätteviktig för mig.