Middag & Träning

 

Dagens middag bestod av chivapchichi, sallad, rödlök, creme fraiche och ajvar. Gott!

 

Träningen idag blev roddmaskin 25 min. Efter det lite styrke övn: armhävningar 2*10, plankan 3*30s, höftlyft 2*20, rygglyft 2*20, tåhävningar 2*30, utfallsgång - gick fram och tillbaka i vardagsrummet några gånger:)