Mat & Träning 6/2-2012

Dagens Mat

Frukost: 2 kokta ägg m majo, fil m grädde, kanel & müsli. kaffe m grädde
Lunch: rester från igår
Middag: torsk m äggsås & blomkålsmos
Kvällis: te m kokosfett, 2 rutor mörk choklad

Dagens Träning
Div styrkeövn hemma: knäböj, utfall, tåhävn, armhävn, ryggupp, magövn, tricepsövn