Alla dessa kemikalier....

Har ni tänkt på hur mycket kemikalier vi får i oss varje dag? Via mat, hudvårdsprodukter, rengöring och tvättmedel m.m. Har ni vänt på tex schampoflaskan och vetat vad alla ingredienser är? Det är skrämmande hur mycket skit de stoppar i produkterna. Jag har börjat byta ut våra produkter här hemma till sådana med mindre eller inga tillsatser/kemikalier alls. I matväg är det ju ganska lätt med tanke på att jag lever efter lchf. Att äta så rena produkter(gärna ekologiskt) som möjligt tillhör ju lchf. Produkter som jag bytt ut hemma är: schampo, balsam, duschgel(choklad! underbart!), ansiktsprodukter(rengöring, vatten, creme), diskmedel, tvättmedel, tandkräm, deo. På hudvårdsprodukterna märker jag stor skillnad. Jag är en riktig torris i vanliga fall med sen jag började med choklad duschgel tex så är jag inte lika torr längre.

Produkterna köper jag ifrån Jordklok och Eleven.

Chokladschampo

Jag beställde ju chokladschampo från jordklok för ett tag sedan. Och jag måste bara säga vilket schampo! Luktar underbart gott av choklad och mitt hår är glansigare och mjukare. Det innehåller flavonoider som har antioxidanta egenskaper. Choklad innehåller dessutom serotonin och phenylethylamine, två ämnen som produceras naturligt i kroppen när vi är glada. När jag inte kan äta choklad varje dag så kan jag iallafall njuta av den underbara doften i duschen:)

Faith in Nature använder endast naturliga ingredienser i sina produkter, samtliga är fria från syntetiska konserveringsmedel, färgämnen och artificiella aromer. Dessutom används varken SLES (Sodium laureth sulphate) eller SLS (Sodium Lauryl Sulfate) en vanlig ingrediens i ”skummande” produkter vilka kan ha en irriterande effekt på huden. Ej testade på djur.

Yoghurt med blåbär och vanilj

Blåbär är bland det godaste bären som finns enligt mig. Jag har testat att göra egen yoghurt med smak av blåbär och vanilj. Och resultatet blev väldigt lyckat! Nu är det slutköpt på smaksatt yoghurt för de andra i familjen:) Blåbären kan man byta ut mot andra bär t.ex hallon eller jordgubbar.

Yoghurt med blåbär och vanilj 

1 l naturell yoghurt

2 dl creme fraiche 34%

1 dl blåbär

1 tsk vaniljpulver

Blanda/mixa ihop beroende på om du vill ha hela blåbär eller finfördelade.

Nya tag

Nu har det gått en vecka sen sist jag skrev nåt här. Jag har haft fullt upp med jobb och ingen ork att blogga. Jag måste erkänna att jag har slarvat med maten sen jag blev frisk från magsjukan. Har ätit lite pasta, ris och bröd. Lite godis och chips åkte ner förra helgen också.... Och vad har det lett till? Jo jag har mått piss! Magbesvären har kommit tillbaka, jag har varit trött och orkeslös. Känt mig allmänt nere helt enkelt. Så vad har jag lärt mig av denna veckans fuskande? Jo, jag mår inte bra av att äta för mycket kolhydrater. Så nu är det nya tag som gäller och jag hoppas att ev snedsteg inte blir så många och långvariga framöver. Nu har jag ju fått svart på vitt att kolhydraterna gör min kropp sämre. Men jag vet att jag kommer unna mig lite kolhydrater ibland. Livet skulle bli så tråkigt om man var tyungen att avstå från allt onyttigt ALLTID. Sen får det inte bli att jag unnar mig varje helg såklart men vid speciella tillfällen(bröllop, kalas ect) kan en kaka eller två få trilla ner i magen. Och vad vore grillsäsongen utan sambons färskpotatissallad(med måtta såklart och inte varje dag).

Ni som äter lågkolhydratkost. Hur reagerar era kroppar om ni fuskar ibland?