söndag 26 januari 2014

Kondition idag



Idag åkte nästan hela familjen till gymmet för lite träning och lek. Det var bara Johanna som saknades då hon hade fotbollscup. Marko började med att cykla lite och Alexander och Måns sparkade boll. När Marko var klar spelade han och Alexander pingis och Måns sparkade boll själv ett tag. 

Själv körde jag kondition idag, började med 5 km på crosstrainer och sprang sen 2 km på löpbandet. Grymt jobbigt att springa direkt efter crosstrainern, men det gick med mycket vilja till hjälp:) När vi kom hem kom jag på att jag inte gjord mina burpees så det var bara att göra dem:) Passade på att göra lite planka också(tabata).


Måns tyckte crosstrainern var rolig:)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...