torsdag 30 januari 2014

Dagens Hemmaträning


Dagens träning blev följande övningar hemma:

10 burpees
20 utfall
10 raka crunches
10 sneda crunches
10 rygglyft
10 knäböj
10x2 enarmsrodd
10 bicepscurl
10 axelpress m hantel

x5 varv

Avslutade med plankan i tabataintervall.






Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...