lördag 6 juli 2013

Dagens träning innan Power Meet


Power Meet är i full gång här i Västerås. Stan är full av raggare och snygga bilar(med undantag för vissa skrothögar). Innan vi tar oss ner på stan för att ta del av folkfesten blir det träning. Vi har precis varit till Björnön och sprungit lite. Blev 2.5 km för mig och höfterna känns mycket bättre så jag kommer utöka distanserna nu. Jag kunde springa på i bra tempo och behövde inte hålla igen, så skönt. Väl hemma så blev det knäböj m viktplatta & stöt, utfall, bicepscurl, rygglyft och crunches.

Ha en trevlig lördag!


1 kommentar:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...