söndag 21 april 2013

Benböjsutmaning!


Har sett att det är många som kör benböj/squat utmaningar. Jag blev så sugen så jag kör en jag med. Jag började igår så jag är på dag 2 nu. Upplägget ser ut såhär:

Dag 1, 50 st
Dag 2, 55 st
Dag 3, 60 st
Dag 4, Vila
Dag 5, 70 st
Dag 6, 75 st
Dag 7, 80 st
Dag 8, Vila
Dag 9, 100 st
Dag 10, 105 st
Dag 11, 110 st
Dag 12, Vila
Dag 13, 130 st
Dag 14, 135 st
Dag 15, 140 st
Dag 16, Vila
Dag 17, 150 st
Dag 18, 155 st
Dag 19, 160 st
Dag 20, Vila
Dag 21, 180 st
Dag 22, 185 st
Dag 23, 190 st
Dag 24, Vila
Dag 25, 220 st
Dag 26, 225 st
Dag 27, 230 st
Dag 28, Vila
Dag 29, 240 st
Dag 30, 250 st!

Vilka är med! Skriv gärna en kommentar om du kör du med eller om du redan är klar. Roligt att höra vad den gav för resultat.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...