söndag 10 mars 2013

Träning v10

Här ser ni hur min träningsvecka sett ut v10

Måndag: styrketräning
Tisdag: vila
Onsdag: styrketräning
Torsdag: kondition 1mil
Fredag: vila
Lördag: löpning 3 km, styrka
Söndag: löpning 6 km, plankan

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...