söndag 3 februari 2013

Träning v5

Måste börja planera min träning bättre. 

Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: 20 min rask promenad
Fredag: 30 min rask promenad
Lördag: stavgång 6km, backlöpning, plankan
Söndag: stavgång 7.5km, plankan

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...