måndag 28 januari 2013

Träning v3-4

Jag har ju helt missat "veckans träning" inläggen! Och inte har ni sagt nåt;). Det har varit fullt upp de 2 senaste veckorna och träningen har tyvärr blivit lidande. Inte blivit så mycket träning som jag velat men ibland räcker inte tiden till hela pass. Lite benböj här och lite plankan där har det blivit. Alltid något iaf. Kommer inte ihåg alla dagar jag bara gjorde nån övning så jag skriver bara då jag gjort lite mera.

V.3

Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: löpning 3 km
Fredag: boxning 1,5 tim
Lördag: vila
Söndag vila

V.4

Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: stavgång 1 tim
Söndag: styrka ben


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...