söndag 6 januari 2013

Träning v1

Jag kör igång med "veckans träning" inläggen fr.o.m nu. Då blir jag mer motiverad att träna. Och så känner jag lite press på mig att träna. Vill ju fylla veckans dagar med massa kul träning och inte massa vila. Sista "veckans träning" var v45 så det är på tiden tycker ni inte... Målet är att köra minst 4 pass i veckan och det klarade jag ju denna vecka:)
 
 
Måndag: löpning 5 km
Tisdag: vila
Onsdag: styrka, helkropp
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: löpning 5 km
Söndag: styrka, ben

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...