måndag 7 januari 2013

Kvällslöpning

 
Idag efter jobbet blev det en lite tur på björnön igen. 2.5km löpning plus några snabba spurter i lätt lutning. När vi kom hem körde jag plankan 1.30min, 1min, 30sek och rygglyft 3x20st. Till kvällsmat blev det tonfiskröra, mums! Nu väntar en lång varm dusch sen blir det en kopp te, nån ruta mörkchoklad och den nya kriminalserien Inkognito med Morberg på tv4.
 
Ha en trevlig kväll!
 
 
Jag och min bonusson Alexander.
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...