söndag 13 januari 2013

7.5km löpning

 
 
Idag har det varit ett kanonväder i Västerås. Strålande sol och -5. Passade på att ta en lite längre löptur i det vackra vintervädret. 7.5km blev det och kunde lätt ha fortsatt lite till. Men mina vader skulle nog inte tycka så bra om det:). 7.5 km har jag inte sprungit sen i höstas och det är den längsta distansen med barfotaskor hitthills. Får se hur vaderna är imorgon. Just nu känns det lite stelt och jag tog en lång stretch efteråt. Körde även plankan i 3 omgångar, 90s, 40s, 40s med 30s vila emellan.
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...