söndag 28 oktober 2012

Träning v 43

Måndag: löpning 5 km, plankan 3x1min
Tisdag: vila
Onsdag: löpning 2.5km, plankan 3x1min
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: löpning 5km+styrketräning
Söndag: vila

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...