söndag 7 oktober 2012

Träning v 40

Så här har min träning sett ut denna vecka.
 
 
Måndag: löpning 2 km, styrka(gymmet), axlar, rygg, ben
Tisdag: vila
Onsdag: löpning 4 km, plankan 3x1 min
Torsdag: promenad 1 tim
Fredag: vila
Lördag: löpning 7.5 km
Söndag: vila

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...