tisdag 11 september 2012

Snabbträning och besök av pappa

 
Idag blev det ett snabbt pass efter jobbet innan pappa kom över och åt. Han hälsar på varje tisdag och vi turas om att stå för maten. Idag hade han med sig kebabsallad, mums! 
 
 
Detta körde jag innan pappa ringde på dörren:
 
Utfallsgång(40 steg), armhävning på knä(3x10), plankan(tabata intervall), rygglyft(3x10), tåhävning(2x30), knäböj(2x10), dips(3x10). Jag gjorde 2 övningar i ett block som jag varvade för att det skulle gå fortare. Utfallsgång/armhävningar, rygglyft/tåhävning, knäböj/dips.
 
Invigde mina nya shorts från Casall:)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...