söndag 30 september 2012

Intervaller & backe idag:)

Idag blev det lite intervaller och backträning. Började med 1 km uppvärmning sen sprang jag fort varannan lycktstolpe och joggade varannan. Blev nog en 15 gånger tror jag. Efter det 5 vändor i backe och utfallsgång(40 steg i uppförsbacke). Jag kommer ha grym träningsvärk imorgon tror jag:). Glömde tyvärr kameran hemma så det blir ingen bild.
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...