måndag 30 januari 2012

Mat & Träning 30/1-2012

Har slarvat lite med uppdateringen av mat & träning de senaste dagarna tyvärr... Ni skulle ju va på mig om jag slarvade;) Här kommer iaf dagens:)


Dagens Mat

Frukost: fil m grädde, kanel & müsli. 2 knäcke m bregott & färskost, te m kokosfett
Lunch: lax, romsås & broccoli
Middag: kyckling i ugn
Kvällis: lchf-vaniljglass, te m kokosfett + 1 ruta mörk choklad:)

Dagens Träning
100 magövningar





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...