fredag 19 augusti 2011

Mat & träning 19/8 2011

Dagens Mat
Frukost: 1 dl keso, 2 msk grädde, vaniljpulver, 1 msk lyxmüsli, 1 skiva formbröd m bregott, ost & gurka. Te m kokosfett

Lunch: kebabsallad

Middag: hämtmat från favvo thai stället RedChili(inget ris till såklart utan bara den goda maten)
Kvällsfika: en liten bit choklad & pecanpaj! LCHFsåklart:)

Dagens Träning
Promenad 2.5 km(uppvärming), lätt jogging 2.5 km(hade gärna fortsatt några km till men jag måste börja lugnt).

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...